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Optimiser sa prise de parole

Cette formation interactive transforme la prise de parole en public en un véritable atout stratégique.

Elle permet de renforcer la confiance en soi et d’optimiser la transmission des messages en maîtrisant la voix comme un puissant outil de persuasion.

À travers une combinaison de théorie et de pratique, cette formation développe une prise de parole fluide, impactante et parfaitement adaptée à différents contextes professionnels, tout en veillant à préserver la santé vocale.

Enjeu

Public

Pré-requis

Durée

Participant.e.s

Tarif

Modalités

Individuel

> COM ORALE >

Cadres, Managers

Aucun pré-requis

1 journée (7 heures)

7 maximum

Devis personnalisé

Présentiel

Disponible en Format Individuel

Développer et maîtriser sa voix pour une communication efficace et adaptée aux contextes professionnels.
Renforcer l’impact des messages grâce à une meilleure gestion de la voix, du corps et de la posture.
Gagner en assurance et en fluidité dans la prise de parole.
Apprendre à gérer le stress et à utiliser le silence comme un outil de communication.
Adapter son discours et sa modulation vocale à différent.e.s interlocuteur.trice.s.

Évaluation initiale via un questionnaire de positionnement
Apports théoriques sur les mécanismes physiologiques de la voix (supports schémas et vidéos)
Diagnostic vocal individualisé avec outils techniques (sonogramme)
Exercices de prononciation, d’intonation et de chant (avec clavier et partitions)
Techniques de respiration, relaxation et ancrage corporel pour gérer le stress
Mises en situation avec retour personnalisé et plan d’action

Diagnostic vocal – Analyse fine des caractéristiques vocales de la personne, identification des forces et points de vigilance, visualisation du spectre vocal grâce à un sonogramme.
Tonicité corporelle & ancrage postural – Mobilisation corporelle à travers des exercices dynamiques pour développer la conscience corporelle, la posture, l'équilibre et l’ancrage au sol, piliers d’une voix posée et stable.
Exploration des harmoniques & rythme vocal – Approfondissement de la boucle audio-phonatoire à travers des exercices de voix chantée, d’intonation, de tempo et de musicalité.
Utilisation de répertoires vocaux pour développer amplitude, écoute et expressivité.
Mises en situation & adaptation au contexte – Jeux de rôle et simulations, travail sur l’intention, le rythme et l’interaction.
Analyse et feedback personnalisés pour ajuster la performance à divers contextes professionnels.

La voix est indivisible entre corps et langage (...), l'entre-deux du sens et du son.

David Le Breton, Éclats de voix. Une anthropologie des voix, 2011.

Bénéfices concrets

Communication orale plus impactante : Messages clairs, convaincants et adaptés à l'auditoire.
Gestion du stress et du trac: Maîtrise des émotions et développement d'une attitude positive face à la prise de parole.
Voix authentique et affirmée : Expression de sa personnalité et de ses idées avec confiance et conviction.:
Amélioration de la santé vocale : Prévention des troubles de la voix et développement d'une pratique vocale durable.
Cohésion d'équipe renforcée : Amélioration de la communication interne et développement d'un esprit de collaboration.

Défis

Mauvaise gestion du stress : Le trac et l’anxiété bloquent souvent la capacité à s’exprimer clairement et avec confiance devant un public.
Manque de clarté et d'impact vocal : Une mauvaise projection de la voix des intonations monotones ou une articulation faible peuvent nuire à la transmission efficace des messages.
Difficulté à capter l’attention : Les intervenants ont souvent du mal à maintenir l'intérêt de leur auditoire ce qui peut nuire à la réception du message.
Manque d’adaptation à l’auditoire : Difficulté à ajuster le ton le rythme ou le registre de la voix en fonction des situations ou des interlocuteurs.
Problèmes de gestion du silence et de la respiration : Des pauses mal gérées ou une respiration inadéquate peuvent entraîner des pertes de fluidité et d'assurance dans le discours.

Solutions

Formation personnalisée axée sur la pratique vocale et l’art oratoire

Pour faire de votre voix votre atout dans la communication orale, commencez par l’écouter ! Ce programme offre une approche physiologique de l’émission vocale, combinant théorie et pratique. En s'appuyant sur la boucle audio-phonatoire, il vise à enrichir le timbre et la fluidité de votre voix, vous permettant ainsi de vous exprimer avec plus d'assurance et d'impact, tout en développant une voix authentique qui reflète votre personnalité.